меню

меню

Онлайн-курс по тайм-менеджменту «Магия планирования», который сохранит ценные минуты жизни

15 июля-15 августа

Вас ждет 21 урок + бонус по Instagram*: облегчите рутину и освободите 2 - 4 часа в день

Успейте записаться до 24 апреля!

кому подойдет

Если вы крутитесь как белка в колесе и каждый день живете словно день сурка

постоянно откладываете дела на потом

мечтаете о дополнительном доходе и чувствуете вину из-за нехватки времени на реализацию

чувствуете, что живете в хаосе дел, незакрытых задач и накопленных обязательств

не знаете, чего хотите по жизни

забрасываете действия на полпути

хотите научиться успевать больше без стресса

Из человека, который начнет завтра, станьте тем, кто сделал уже сегодня

закроете все свои задачи и накопленные обязательства, перестанете тратить свою жизнь впустую

освоите методику постановки измеримых целей и построите нужный план действий ради осуществления своих планов

получите инструменты, которые заставят мозг работать на вас, а не против вас и станете более продуктивными в делах

научитесь распределять задачи таким образом, чтобы хватало времени на работу, отдых и личную жизнь

После курса вы получите новые стратегии в планировании и сможете:

результат

Курс по планированию — ваш личный компас в мире хаоса и неопределенности

преимущества

Задания без дедлайнов и проверок. Учитесь в удобное время, без лишнего стресса с годовым или пожизненным доступом к урокам

Наставник с педагогическим образованием и опытом в журналистике и блоггинге, которому доверяют 35к+ человек

Мы не просто говорим о планировании, мы учим внедрять его в жизнь, помогаем справиться с прокрастинацией и страхами

Обучение в любое удобное время. Вас ждет 21 урок без воды по 8-20 минут.

Доступ к закрытому Telegram-каналу, где участники делятся победами над ленью, помогают друг другу советами

Программа, с которой вы научитесь ценить каждый момент жизни
и проживать их на 100%

Подводим итоги месяца/года

21 урок длительностью по 8 - 20 минут

программа

Подводим итоги

Что делать с делами , которые остаются за бортом? И как привить самодисциплину?

Планируем отдых и составляем кладовую ресурсов для наполнения

Учимся отдыхать

Второй враг планирования: Прокрастинация. Как побороть?

Расхламление во всех сферах

Первый враг планирования - незакрытые дела

Учимся обнуляться за определённый период времени

Как правильно формулировать цели?

Новые навыки: как приобрести? И так ли хороши аффирмации?

Как дробить большие цели на маленькие и почему это самый важный инструмент?

Как ставить цели на месяц?

Трекер привычек: хорош или плох? Общие рекомендации, как сделать его эффективным

Мертвое время: как его заставить работать на себя? И про баланс жизни и работы

Усложненный план на день: как его сделать более совершенным?

Ошибки планирования, которые мешают идти к хорошим результатам

Психологические установки и вера в планировании времени: в чем важность?

О силе ручки и бумаги+учимся закрывать старые дела с умом

Достижения, которые помогут нам в будущем

Азарт в планировании. План на день. Благодарности как полезная привычка

Выберите свой тариф в жизнь, где время работает на вас, а не вы на время

тарифы

3 индивидуальные консультации по 2 часа

Закрытый Telegram-чат

Доступ к курсу на 1 год

Длительность занятия от 8 до 20 минут

Продолжительность курса: 1 месяц

Количество уроков: 21

Количество уроков: 21

Продолжительность курса: 1 месяц

Возможность выиграть полезные призы для грамотного планирования

Закрытый Telegram-чат

Доступ к курсу на 3 месяца

Длительность занятия от 8 до 20 минут

Продолжительность курса: 1 месяц

Количество уроков: 21

осталось 5 мест

Объездить 25 стран, вести программу «Вести», говорить на 4 языках и не сойти с ума — моя история

выученных языка

регионов РФ посетила

диплома об образовании

музыкальных инструментов освоила

стран посетила

аудитория в блоге

на телевидении

Мой секрет лишь в системе, которую я собирала по кирпичикам. И сейчас ее может освоить каждый.

Я сама творческий человек. И мое планирование не про строгие графики, а свободу.

Сегодня я телеведущая, педагог, музыкант и блогер с аудиторией, близкой к 50.000 подписчиков.

Я - Анастасия Сахарова, я эксперт по тайм-менеджменту. Я в детстве была неорганизованной и медлительной, но однажды решила измениться. И теперь на своем опыте знаю, как поменять качество жизни»

@anastasia.sakharok

Кадры побед над собой

обо мне

Мои подписчики думали, что вечно не успевают, а потом нашли время на свои цели и мечты

отзывы

«В первую очередь очень нравится твоя речь и манера подачи информации»

«Планирование - это наша опора в неопределенныж жизненных обстоятельствах»

Елена

Посмотрела твое видео. В первую очередь очень нравится твоя речь и манера подачи информации. Ну и как написала в анкете, ты для меня всегда мотиватор, у которого всегда горят глаза на жизнь!

Юлия

Настя, большое спасибо за урок!
Выписать всё цели, и рассмотреть их актуальность - это отличная идея, буду выполнять задание 🤗 Ты отличная оратор, и вообще умница, так держать!
Анкету тоже заполнила 🤗🌸

Елена

«Ты отличная оратор, и вообще умница, так держать! Анкету тоже заполнила»

Анастасия, здравствуйте 🤗
Благодарю за видеоурок. Посмотрела на одном дыхании, так приятно вас слушать. Хотелось еще и еще продолжения. Обязательно сделаю ваше задание. Поменялись мысли, с первых минут видео, буду учиться планированию.
Спасибо большое!!!

Диана

«Посмотрела на одном дыхании, так приятно вас слушать. Хотелось еще и еще продолжения»

Настя, спасибо большое за вдохновение. Моя - это развивать блог, но абсолютно нет вдохновения, в моем телефоне куча заготовок, но ни одну из них нет желания реализовать, какую-то новую идею воплощать я не могу, ведь есть куча старых. Как быть - сделать через силу старые задумки и приступить к новым? Спасибо еще раз за информацию, пример и ...

Катя

«Моя - это развивать блог, но абсолютно нет вдохновения, в моем телефоне куча заготовок»

Я давно хотела начать хотя бы с планирования меню на неделю не в голове, а в телефоне. Сейчас мой уровень планирования - это напоминания в телефоне и календаре 😄
Вообще пока ставлю только цели на год! Как будто бы, чтобы сесть и выписать планы на неделю это тоже нужно спланировать 😄
Сегодня, завтра выделю время и ...

Алина

«Я давно хотела начать хотя бы
с планирования меню на неделю не в голове, а в телефоне»

Настя, спасибо ! Анкету заполнила, уроки посмотрела и посмотрю наверное еще не раз! Ты очень мотивируешь правда. Особенно пришло осознание насчет сериалов, я раньше так гордилась тем, что смотрю кучу всего, а сейчас и вправду поняла что живу не своей жизнью в эти моменты. Насчет сериалов поняла, что живу не своей жизнью

Ирина

«Гордилась тем, что смотрю сериалы, а сейчас поняла, что живу не своей жизнь»

А вдруг я снова брошу? Пора развеять все сомнения и взять рутину под контроль

ответы

Каждая упущенная минута - это потерянная возможность

Записаться на курс

*принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена в России